Skrita težava med vašimi zobmi
Ko delci hrane in zobne obloge ostanejo ujeti med zobmi, se bakterije hranijo z njimi in proizvajajo kisline, ki napadajo sklenino. Sčasoma to povzroči votline na teh ozkih predelih, ki jih zobozdravniki imenujejo "interproksimalni karies". Tam se pogosto začne tudi vnetje dlesni. Rdeče, otekle ali krvaveče dlesni med ščetkanjem so zgodnji opozorilni znaki, da prostori med zobmi niso pravilno očiščeni.
Samo ščetkanje ni dovolj
Zobozdravstveni strokovnjaki po vsem svetu se strinjajo v enem: s ščetkanjem se očistijo sprednja, zadnja in žvečilna površina zob, vendar je kontaktne točke med sosednjimi zobmi mogoče doseči le z medzobnimi pripomočki. Zato zobozdravniki vsakodnevno čiščenje medzobnih prostorov priporočajo kot temeljni del ustne nege poleg rednih pregledov.
Izbira pravega orodja za vas
Različni ljudje potrebujejo različne medzobne rešitve:
Zobne nitke in zobne nitkeso idealni za ozke reže. Povoščena najlonska nitka z lahkoto zdrsne, ne da bi se strgala, medtem ko kosi za nitko nudijo boljši nadzor za začetnike in so primerni za uporabo zunaj doma.
Mehke silikonske kockeso nežni do občutljivih dlesni in dobro delujejo pri ljudeh z zobnimi aparati, vsadki ali širšimi vrzelmi.
Medzobne ščetkeustreza večjim prostorom, vendar je lahko za nekatere uporabnike predebel.
Pravilna tehnika naredi razliko
Katero koli orodje izberete, tehnika je pomembna. Nitko nežno premikajte gor in dol ob strani vsakega zoba in jo rahlo ukrivite pod rob dlesni. Nitke nikoli ne vtikajte na silo v dlesni. Če na začetku pride do krvavenja, ne prenehajte – z doslednim nežnim čiščenjem postanejo dlesni običajno bolj zdrave v enem do dveh tednih.
Vzpostavite navado, ki traja
Najboljše orodje za ustno nego je tisto, ki ga dejansko uporabljate vsak dan. Držalo za nitke imejte tam, kjer jih lahko vidite – poleg zobne ščetke, v torbi ali na mizi. Zabavne risane zasnove za otroke spremenijo čiščenje v igro in jim pomagajo zgodaj pridobiti navade za vse življenje.
Popolna rutina ustne nege traja le nekaj minut na dan: dvakrat ščetkajte, enkrat očistite med zobmi in se samozavestno nasmejte vse življenje.
